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Banane Kokos Blaubeere

Banane_Kokos_Blaubeere
Vegetarisch
Weizenfrei
Vegan
Laktosefrei
Glutenfrei

Zubereitung

  1. Banane und Kokosmilch pĂŒrieren, mit den Haferflocken vermengen und in ein Glas fĂŒllen.
  2. Jogurt auf die Mischung geben und als Abschlussschicht die Blaubeeren zufĂŒgen.
  3. Das Glas verschließen und ĂŒber Nacht in den KĂŒhlschrank stellen.



Zutaten

fĂŒr 1 Person
5 EL kernige Haferflocken (50g)
50 ml Kokosmilch
1 Banane
50 g Blaubeeren
100 g Joghurt

SUPER DAZU 


Eiweißling¼
Mit 8 essenziellen AminosĂ€uren zur Eiweißproduktion
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fĂŒr 1 Person
5 EL kernige Haferflocken (50g)
50 ml Kokosmilch
1 Banane
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